"A gygyt nevets"
2006.03.30. 20:35
A nevets ktsgkvl az egyik leghatsosabb gygymd: igen komoly testi trning, megmozgatja egsz keringsnket, fokozza a szvmkdst, kitgtja az ereket, s ezzel rvid idn bell egyenslyba hozza a vrnyomst. Egy j kis hahotzs kzben a mellkas izmai erteljesen sszehzdnak, a hasregben felgyorsul a vrkerings, javul a bels szervek oxignelltsa, megn a lgzs intenzitsa. A test tbbi izma elernyed, nha gy rezzk egszen elgyenglnk, ha kitartan nevettnk. Az agyban olyan vegyletek szabadulnak fel, amelyek cskkentik a fjdalomrzetet, s egsz testnket kellemes bizsergs hatja t.
forrs: www.hazipatika.com
zen az arc
Ez a leggyakoribb vltozs az arcunkon: a semleges mimikt a nevets valamelyik fokozatra mdostjuk anlkl, hogy klnsebben gondolkoznnk rajta, s tudatoss vlna a folyamat. A nevetsre csak az esetek 10-20 szzalkban ad magyarzatot, hogy elzleg valami humorosat lttunk, hallottunk vagy olvastunk. A legtbbszr arrl van sz, hogy a nevetssel zenetet kldnk ms embereknek. Maga a szndk egszen klnbz lehet, pl. jelezzk, hogy mi is lvezzk azt a helyzetet, amiben vagyunk vagy rlnk az illet jelenltnek, magunkra akarjuk vonni a figyelmt, stb. A nevetsnek biolgiai, rzelmi, gondolkodsbeli s trsadalmi sszetevi vannak, de mindennek a mlyn az agyban fellelhet klnleges kplet - a boldogsg, az lvezet s az rm kzpontjnak tmeneti izgalma rejlik. Ahnyszor nevetnk, ezen a bizonyos agyterleten kimutathat a fokozott ingerlettvitel. Felteheten az llatvilgbl rklt kpessgnk, hogy a flelmet a j kzrzet s a nevets kivltsval prbljuk elzni. A nevets ugyanis nem az ember monopliuma. A majmok vigyorgsa vagy a kutyk jtk kzben lthat, jellegzetes arckifejezse szoros rokonsgban van azzal a bonyolult mentlis, testi jelensggel, amit nevetsnek hvunk. Persze amikor az ember mosolyog, kuncog, hahotzik vagy ironikusan elhzza a szjt, az mindig tartalmaz valami trsadalmi tbbletet is.
A homloklebeny dnt a nevetsrl Amita nagy felbonts tomogrfokkal dolgoznak a kutatk, pontosan be tudjk hatrolni az agynak azt a "szeglett", ahonnan a nevets elindul. Ez valahol a homloklebeny kzelben, a ltkzpont mgtt tallhat. A baloldali homloklebenyrsz analizlja a hallott vagy olvasott humoros trtnet, helyzet szavait s nyelvi struktrjt, mikzben a jobboldali lebenyrsz vgrehajtja az intellektulis mricsklst, s csak ezutn tl valamit valban viccesnek. Ez a folyamat nyilvn egynre szabott, hiszen nem mindenki nevet ugyanazon a trtneten. Ha a humoros helyzet, szveg tment az sszes szrn s nevetsre mltnak talltatott, akkor az agyunk motoros mozgsokat irnyt rszben fennmarad az izgalmi llapot, s neveltetsnktl, valamint a krlmnyektl fggen elmosolyodunk, vagy harsny hahotban trnk ki. Az emberi nevets gyakorisgt, milyensgt ezek szerint si - majdhogynem genetikai - mintk, egyni, rkletes tnyezk s trsadalmi elvrsok egyarnt befolysoljk. De vannak olyan agyi elvltozsok, srlsek, mentlis betegsgek is, amelyek kvetkeztben az emberek arca mintegy megkvl, kptelenek a jkedv, st brmifle rzelem kimutatsra.
Utnzs vagy rkls A Parkinson-krban szenvedk s a slyos depresszisok akr csak mosolyogni is csupn ritkn s knyszeredetten kpesek. Ilyenkor az agyi ingerletek tadsban, a jelek tovbbtsban keletkezik zavar, s az lelasstja a betegek klnfle letfunkciit, pl. mozgsukat, gondolkodsukat. A kros jkedv, a megllthatatlan, raglyos nevets is szrmazhat betegsgbl. A hatvanas vekben a mai Tanznia terletn tbb szzan valsznleg vrusfertzs kvetkeztben olyan agyhrtyagyulladst kaptak, amelynek egyik ksr jelensge a megllthatatlan nevets volt. Sajnos ennl komolyabb tnetek is jelentkeztek, a betegeknek magas lzuk volt, rendezetlenn vlt a mozgsuk, sokan megbnultak. A kisgyermekek mr nhny hetes korukban rmosolyognak az desanyjukra, ezrt sokig azt feltteleztk, hogy itt egyszer utnzsrl van sz. De kiderlt, hogy olyan gyerekek is tudnak nevetni, akik valamilyen velk szletett fogyatkossg vaksg, sketsg miatt sohasem lttk, hallottk s gy le sem utnozhattk ezt a mintt. A nevets a srshoz hasonlan, rszben velnk szletett kpessg. A sket gyerekek nevetse nem sokban klnbzik hall trsaiktl, mikzben a beszdkn rzdik a fogyatkossguk. Hasonl a helyzet a vakoknl, akik br sosem lttak mosolyg arcot, mgis ennek a mimiknak nagy rszt - valsznleg rkletesen - ismerik.
A fnki vigyor ragads A nevets legtbbszr kapcsoldik valamilyen pozitv lelkillapothoz, jkedvhez, derhz, rmhz, de az esetek egy rszben egszen msrl van sz. Az ember minden megnyilvnulsval bonyolult trsadalmi szerepeket lt magra, s ezek bizony gyakran igencsak nlklzik a pozitv rzelmeket. Vagyis sokszor csak azrt nevetnk, mert j benyomst akarunk kelteni msokban, de valjban egyltaln nincs jkedvnk. St akr meg is fojtannk azt, akit ppen elbvlnk ellenllhatatlan mosolyunkkal... Ha a fnk mosolyog - plne ha mg nevet is, akkor a beosztottak tbbsge, fggetlenl valdi rzelmeitl ktelessgnek rzi kvetni t. Ellenllhatatlanul mosolyognak a szlhmosok, a hzassgszdelgk, ncsbszok, a csalk, st kriminolgusok szerint a sorozatgyilkosok is. Vagyis a nevetsnek is megvan a stt oldala. Mentsgnkre legyen mondva, ilyesmire az llatok is kpesek, az emberszabs majmok pldul a nluk nevetsnek szmt bartsgos fogvicsorgatst knnyen tvltjk fenyegetzsbe. Ilyenkor marad a vicsorgs, de a kzben kiadott hangok mr nem jindulatrl, hanem tmad szndkrl rulkodnak. A nevets, a mosoly trsadalmi szerepe alig tl becslhet, hiszen javtja az emberek kzrzett s ersti trsas ktdsket. A gyerekek nevetnek a legtbbet, ezrt is fontos, hogy a lehet legtbbet legyenek ms gyerekek trsasgban. A kortrsakkal val egyttlt, jtk, kzs tevkenysg alaktja ki azokat a pozitv rzelmi ktdseket, trsas kszsgeket, amelyek az egszsges s jkedv - nota bene - boldog felntt vlshoz elengedhetetlenek.
|